Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
49.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1451 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 58.37g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Матчей, Молком Молоко 1%. Lunch: Село Зелёное Молочный Пудинг Шоколадный, Здрава Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Капучино. Dinner: Молком Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Сыр Российский, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olech_bolech's Weight History
|