Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1277 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 73.73g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, НАК Фасоль Коричневая, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Iberica Extra Virgin Olive Oil, Свекла Вареная, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%. Snacks/Other: Верный Грецкий Орех, Зеленое Яблоко, Mates Сэндвич с Карамелизированным Луком и Индейкой. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|