Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
61 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
3060 kcal
|
Fat: 134.08g | Prot: 143.59g | Carbs: 317.75g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Белые Росы Молоко 2,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Пять Морей Салат из Морской Капусты, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Люля-Кебаб. Dinner: Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Ameria Улитки, Соевый Соус, Куриное Филе, Картофель (с Солью), Капуста, Морковь, Томатная Паста. Snacks/Other: Добрянка Пряники Зебра, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Каравай Язычок Слоеный, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|