Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1197 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 107.01g | Carbs: 37.88g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Агуша Индейка. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Желатин Пищевой, Тюменьмолоко Варенец Першинский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|