Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
2309 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 191.28g | Carbs: 214.89g.
Breakfast: 大塚製薬 ポカリスエット, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, フレンチトースト, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. Lunch: 手作り弁当, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. Dinner: 鶏の胸肉(皮なし), Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート, 卵, 鯛の刺身, デルタインターナショナル ロカボナッツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート, ゴディバ チョコ, 飴. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kwurmsyk's Weight History
|