Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1783 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 137.02g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Ташлинский Творог 8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Печенье Американское, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Курага , Творог 9%, Протеин, Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|