Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1119 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 64.10g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Сметана , Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Знаток Капуста с Морковью, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ВкусВилл Конфета Протеиновая Фундук. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|