Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
946 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 49.74g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Намазка, Белый Хлеб. Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый, Яблоко. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Хлеб, Вкусное Море Хамса Черноморская. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1884's Weight History
|