Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 77.06g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Самокат Хурма Бычье Сердце, ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой, БИС Соус Майонезный "Лёгкий", Растительное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Станция Молочная Молоко Топленое. Lunch: Самокат Детское Пюре Яблоко, Донские Традиции Куриная Ветчина , Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами. Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек , Protein Rex Mini Cake Choco Berry. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|