|
Медленно, но верно..
|
63.8 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1398 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 112.46g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Сырный. Lunch: ВкусВилл Крем-Суп Гороховый Свекла-Пармезан, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Сырный. Dinner: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Janarat Черемша Маринованная, Ogorod Овощное Трио, Маркет Перекресток Капуста Брокколи. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Iceumi Mochi Ice Cream, FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
constellatie's Weight History
|