Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1645 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 61.90g | Carbs: 256.89g.
Breakfast: Auchan Jogurt o Smaku Poziomkowym, Schab Gotowany, Biedronka Masło Ekstra, Yoga Life Ekologiczna Maca Razowa, Szynka z Kurczaka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Cukier. Lunch: Szynka, Kompot z Jabłek, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Ogórkowa. Dinner: Biedronka Bułka Pszenna Wyborowa, President Twaróg Delikatny Naturalny, Cukier, Saga Herbata Czarna. Snacks/Other: Yoga Life Ekologiczna Maca Razowa, Krówka, Baristo Ciasteczka z Mąki Pełnoziarnistej (36%) o Smaku Orzechów Laskowych (1,9%) i Kremu Rodzynkowego(6.8%), Oblane Mleczną Czekoladą (39%), Biedronka Coffo 3W1 z Magnezem, Auchan Bezy Białe, Kiwi, Oskroba Drożdżówka z Serem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|