|
Ну что, села на свое меню. Составила сама из наиболее съедобных вариантов.
Вообще у меня план до 10 марта скинуть до 60. Однако, я что-то сама не очень верю (((
8кг за почти месяц. Это надо прям жестко держаться, а я поджираю (((
Хотя всего второй день, как начала.
Может если неделю продержусь, потом полегче станет.
Уже есть мысли купить пирожное например, ведь я такая молодец, заслужила 🤦🏻♀️
|
68 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
249 kcal
|
Fat: 13.45g | Prot: 17.04g | Carbs: 16.52g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Груша Желтая. Lunch: Салат Овощной. Dinner: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|