Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 106.80g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Ешь и Худей Обезжиренное Какао 2%, Льняное Масло, Мистраль Овсяные Отруби, Гарнец Льняная Мука, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Lunch: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Куриные Грудки, Ярмарка Греча Ядрица. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Голден, СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 10 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|