Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1695 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 90.07g | Carbs: 181.34g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кедровые Орехи , Льняные Семена, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Сладкий Красный Перец, Арахисовое Масло. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Арахисовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Чернослив Свежий. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bykova.t's Weight History
|