|
Легенда гласит что когда-то я научусь пользоваться FS 😂🙃
|
74 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1504 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 107.73g | Carbs: 67.19g.
Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью, Кедровые Орехи, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе с Молоком, Barilla Макароны Вареные, Винегрет. Dinner: Брокколи на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста, Цветная Капуста на Пару, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Беговая и силовые - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|