Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
74 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1178 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 51.70g | Carbs: 92.09g.
Breakfast: Сыр Голландский, Приготовленные Грибы, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Яблоко, Голубика, Киви, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый. Lunch: Спаржа по-Корейски, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Sveza Брынза, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|