Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1174 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 51.28g | Carbs: 119.99g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Клубника, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Рославль Хлеб Хлеб Андреевский, Холодец из Курицы. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Холодец из Курицы, Лук, Колосок Макароны, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Помидоры. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Танцы народные - 3 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
tatistill's Weight History
|