|
РСК 2447, один срыв в субботу и все😰
|
62.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
2382 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 84.08g | Carbs: 336.79g.
Breakfast: DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара , Ягодный Пирог, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Lunch: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, ВкусВилл Яблоки Сушеные, Яшкино Печенье Овсяное, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Дымка Сдобные Колечки с Сахаром, Дымов Сырокопчёный Бекон, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Яшкино Печенье Овсяное, Форне Пряники Мятные, Беларусь Сыр Российский, Папа Может Сосиски, Mission Deli Тортилья , Форне Пряники Мятные, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Царь Каша 5 Злаков Готовая. Snacks/Other: Макфа Макароны Отварные, Беларусь Сыр Российский, Дымов Колбаса Балыковая, Куриное Филе Жареное без Масла, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Морковь, Агуша Гречневая Детская Молочная Каша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Мама троих и спортсменка's Weight History
|