Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 88.19g | Carbs: 202.80g.
Breakfast: Kahvi, Rainbow Kaurajuoma, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale, X-Tra Raejuusto. Lunch: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Rainbow Papusekoitus, Pirkka Paseerattu Tomaatti Yrtti, Maggi Kasvisliemikuutio, Soyappetit Tumma Soijarouhe. Dinner: Oliiviöljy, Pirkka Pastakastike Tomaatti-Basilika, Rainbow Papusekoitus, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Other: Porkkanat, Kahvi, Rainbow Kaurajuoma, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kaurahiutale, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Dulano Ohut Broilerileike, Kanniston Leipomo Perunarieska. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|