Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1543 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 65.19g | Carbs: 193.11g.
Breakfast: Биоинвентика Сироп Ягод Клюквы с Малиной , Ермолино Сметана 15%, Ермолино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Магнит Багет с Чесноком, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Кофе с Молоком. Lunch: King Манго Сушёный , Чай, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры Черри, Картошка Вареная. Dinner: Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Лента Сельдь под Шубой, Чай, Хлебница Сочень с Творогом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|