Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
85.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1226 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 79.73g | Carbs: 73.30g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сушеные Семена Тыквы, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Good Food Семечки Подсолнечника, Мешочек Отруби Пшеничные, Яйцо, Кофе. Lunch: Куриная Грудка, Брокколи Тушеные. Dinner: Краснобор Стейк Голени Индейки, Укроп, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Apex Protein 12 Coconut. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchek07's Weight History
|