Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1552 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 99.71g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Магнит Банан, Репа, Булгур отварной, Красные Вишни, Куриное филе в томатном соусе, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи. Dinner: Mivimex Соус Терияки, Магнит Банан, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Избенка Йогурт 2,5%, Ламинария, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Облепиха, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Едим с Пользой Ксантановая Камедь, Брокколи, Кета. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|