|
Очередная попытка не считать, закончилась набором веса, как обычно. Очень грустно, что набрала это недели за 3 и без обжорств, а скидывала больше двух месяцев в режиме, без отступлений👎.
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1538 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 105.37g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Ого Кунжут, Брусника Брусника, Пятерочка Киви, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Редька, Булгур отварной, Куриное филе в томатном соусе. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Ого Кунжут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, Магнит Чеснок, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Морковь, Скумбрия, Mivimex Соевый Соус Классический, Брюссельская Капуста. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|