Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
2153 kcal
|
Fat: 182.18g | Prot: 100.98g | Carbs: 26.46g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки. Dinner: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Porto Piatti Салатная Заправка с Зеленью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
BVV52283's Weight History
|