Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1913 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 134.64g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо. Lunch: ВкусВилл Стейк из Говядины, ВкусВилл Спаржа с Морковью по-Корейски, Помидоры Черри, Баклажан Баклажан. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Магнит Какао, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|