Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1710 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 70.16g | Carbs: 207.96g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Arla Keso Raejuusto, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Brämhults Energia Smoothie, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Pekan Leipä Ohra-Kaurapalat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|