Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1380 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 82.77g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной, Грецкие Орехи, Дымов Салями Спьяната Романо, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Салат Витаминный, Коптильный Двор Крыло Копчено-Варёное , Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Лукоморье Икра Горбуши, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат Витаминный, Кофе с Молоком и Сахаром, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyda93dama's Weight History
|