Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
80 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1390 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 114.67g | Carbs: 182.00g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Crunch Brunch Паста из Кокоса, Банан, Ярче Творог 5%. Lunch: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Filippo Berio Hot Chilli Pesto, Фарш Индейки (Приготовленный), Granmulino Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Бекон из Индейки, Mission Deli Лепёшки Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Ярче Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranova.olga's Weight History
|