Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1004 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 72.06g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Ячневая Каша на Молоке, Риет. Lunch: Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Лужайкино Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|