Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1455 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 132.29g | Carbs: 113.09g.
Breakfast: Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Савушкин Сыр Творожный Воздушный с Зеленью , Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Курочка карри домашняя. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Голубика, Zero Сироп Черешня, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Bonduelle Зелёный Горошек, Оливковое Масло, Форель, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ioannayanochka's Weight History
|