|
бросил курить снова 20.11.2023,набрал 5 кг
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
2046 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 79.50g | Carbs: 255.80g.
Breakfast: Хлеб Черный, Домашний Вкус Холодец Домашний. Lunch: Слобода Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Черный, Жареная Картошка, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Красное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Красное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Так бывает, что набирают, главное не сдаваться. Ни с куревом, ни со снижением веса)
Удачи!
06 Feb 24 by member: ***Alenyshka***
|
20 Feb 24 by member: Сашка весëлый!!!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сашка весëлый!!!'s Weight History
|