Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1239 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 68.13g | Carbs: 167.64g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Polvilho. Lunch: Suco de Maracujá, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas sem Gordura. Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Mexido, Pão Francês. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monicasimplicio0's Weight History
|