Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
118.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
2214 kcal
|
Fat: 121.57g | Prot: 155.95g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Sports Research Омега 3, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Огурец, Duck It Утка по-Пекински. Lunch: Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Valio Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Ферма Фета, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Galbani Сыр Моцарелла, 牛奶молоко, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Лук, Волжаночка Яйцо, Метро Лосось Атлантический, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. Dinner: Глобус Тилапия Филе, Славянка Лёвушка. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Самокат Мандарин Отборный. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|