Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1086 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 62.55g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Магнит Апельсин без Кожуры, Окское Яйцо Вареное, Kalleh Сыр Мягкий Фета, Дикси Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Финики, Фундук Фундук, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Магнит Апельсин без Кожуры, Магнит Гранат, Магнит Яйцо Варёное , Kalleh Сыр Мягкий Фета. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Голден, Миндаль Миндаль, Финики. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|