Цель на февраль минус 4-5кг. Хочу увидеть на весах новые цифры)) Меня до сих пор не покидают желания употребить какую то гадость типа сосиски или колбаски-кнут, но даже 50грамм этого г** не приносят в итоге удовольствия.. сразу чувствуется искусственный вкус и миллионы добавок. Это радует. Потому как в голове всплывает сразу вопрос - как я это ела раньше и мне же это нравилось?!! А смотришь сколько это калорий и до слез обидно - могла бы скушать нормальной вкусной еды.. Поэтому питание нормальной домашней пищей помогает справиться с вредными пищевыми привычками. Мне нравится начало, хочу еще))
|
134 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1369 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 67.73g | Carbs: 68.11g.
Breakfast: Пятерочка Морковь по-Корейски, Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Омлет с Молоком, Магнит Сыр Пошехонский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная , Philadelphia Сыр Филадельфия, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Иней Балык Сырокопчёный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Meat House Кнуты Классические. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
То же хочу - 5кг за февраль)
03 Feb 24 by member: Taласса
|
Taласса, вот вроде реальная цифра, но как тяжело она даётся.. 🤦😁
04 Feb 24 by member: AlinaAVP
|
Посмотрим,посмотрим))),нужно будет не забыть посмотреть, ваш журнал, вдруг получится!Удачи нам!
06 Feb 24 by member: Taласса
|
Taласса, да, будем верить и делать!))
06 Feb 24 by member: AlinaAVP
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaAVP's Weight History
|