Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
2348 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 73.85g | Carbs: 328.28g.
Breakfast: Solevita Appelsiini Täysmehu, Rainbow Omena Täysmehu , Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Vaasan Kaurapalat, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Ohrainen, Fazer Puikula Täysjyväruis, Komero Kasvis Juuressoppa Maa-Artisokkalastuilla. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|