Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
119.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1811 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 108.68g | Carbs: 190.45g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Банан, Белый Город Молоко 3,2%, Манная Крупа. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Националь Рис Пропаренный . Snacks/Other: Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Апельсин. more...
|
|
3036 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|