Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
3229 kcal
|
Fat: 149.42g | Prot: 223.03g | Carbs: 265.46g.
Breakfast: Банан, Binasport Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Vici Тунец Филе, Майонез. Dinner: Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Помидоры, ВкусВилл Комбуча Чага, Дорадо, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Клубника, Голубика, ВкусВилл Мороженое Пломбир , Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|