Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1179 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 38.30g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Мармелад, Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Майонез, Кириешки Сухарики, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой). Dinner: Эвалар Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kksenchikk's Weight History
|