Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1859 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 178.79g | Carbs: 238.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Global Village Кукуруза без Сахара, Помидоры. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Global Village Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магнит Банан, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|