Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1359 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 49.89g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мясная Ферма Паштет Печеночный Гусь, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Подсолнечное Масло, Шпинат, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Добрыня Плов со Свининой. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Белая Дача Зелень, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|