Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1516 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 72.64g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Musztarda, Sokołów Parówki z Szynki (2), Biedronka Tost z Szynką i Serem, Rukola, Kawa, Kiełki Rzodkiewki, Rzodkiewka. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Wątróbka Drobiowa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Jabłko. Snacks/Other: Wiórki Kokosowe, Suszona Śliwka, Migdały, Masło Orzechowe, Jabłko, Borówka Amerykańska, Bakoma Jogurt Bio. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|