Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
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65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2024:
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1456 kcal
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Fat: 52.92g | Prot: 70.52g | Carbs: 176.62g.
Breakfast: Pão Francês, Queijo Coalho, Seriguela. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranjas, Pão Francês, Ovo (Inteiro), Mamão Papaia. Snacks/Other: Garoto Panetone Churros Doce de Leite , Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota, Nestlé Leite Ninho, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Thatygoncalves's Weight History
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