Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
54.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1416 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 138.64g | Carbs: 132.85g.
Lunch: Додо Пицца Пицца Сырная Средняя на Тонком Тесте, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Прайм Стар Запечённое Яблоко. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленный Лось, SPAR Котлета на Пару Говядина и Курица, Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Красный Сладкий Перец, Морковь, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Махеевъ Горчица Зернистая. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Магнит Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina-kuzi's Weight History
|