Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
51 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
2173 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 142.00g | Carbs: 223.55g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Монетка Баварский Сыр с Пажитником, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Винегрет. Dinner: Горбуша на Пару, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог с Наполнителем Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Яйцо (Целое), Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|