Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1447 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 39.62g | Carbs: 235.09g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Колбасный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Чихо Спринг Роллы с Овощами, Чихо Тофу с Брокколи и Рисом. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|