Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
120.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1677 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 149.72g | Carbs: 77.95g.
Breakfast: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Лента Авокадо Хаас, Магнит Огурцы, Prisma Томат Розовый, Яйцо. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Delverde Penne Rigate, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки «Премиум», Зеленый Листовой Салат. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Авокадо Хаас, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aa.azarnova.1996's Weight History
|