Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
109.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1704 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 163.22g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Kamis Черный Перец Молотый, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Dr Dias Отруби Кукурузные, Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Протеин. Lunch: Край Каравай Ржаное Чудо, Фестиваль Сыров Сыр Кармен, Ашан Киви, Мандарины. Dinner: Фестиваль Сыров Сыр Кармен, Мир Сдобрино Ржаное Чудо , Kamis Черный Перец Молотый, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сладис Столовый Подсластитель, Сокол Зефир «Жизель» с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины , Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Ванильный Сахар. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina59ljgda's Weight History
|