Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
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71.2 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2024:
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1342 kcal
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Fat: 44.53g | Prot: 48.97g | Carbs: 184.49g.
Breakfast: 3 Corações Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Açúcar. Lunch: Lacta Amandita (2), Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Nestlé Bombom Chokito, Arcor Bombom com Recheio de Amendoim , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Açúcar. more...
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2587 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour and 54 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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aline_clara's Weight History
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