Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
66 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1268 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 92.37g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Кофе, Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Царицыно Колбаса Вареная Особая с Телятиной, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Фрутоняня Сок Банановый, Пятерочка Яблоко Голден, Фермерская Коллекция Творог Мягкий Клубника-Банан, Экомилк Ягодный Наполнитель Малина, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Апероль Шприц, Окей Хурма. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Elliptical - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
⚜️Mo.kk.o⚜️'s Weight History
|